ｳｯﾎ筋肉痛＠副管理人

こんにちは、今日劇場版ｹﾛﾛを見に行く副管理人です。

さて、ようやく手に入れました。

ビリーズブートキャンプ

むにゃむにゃむにゃ　な感じでＤＶＤゲットです。

５１才ビリー教官の下へ入隊したのが昨日。
朝起きてすでにﾊﾟﾝﾊﾟﾝになった太股に気合いを入れ
今日のメニューもなんとかこなしました。

どすどすと足を踏みならして訓練を行ったわけなんですが。
すず虫店主に「床を踏み抜くなよ」と怒られちゃったﾖ☆

競輪選手のような太股になっちゃうかもしれません。
確かに効果抜群の予感。

・・・毎日続けられればね。。。


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深夜のウォーキング＠副管理人

こんにちは。今朝地震があったようですね。
該当地区の方はご無事でしょうか。どうも、副管理人でございます。

さて、昨夜のことです。

いつもの事ながら先に寝ている店主を放って、
深夜のウォーキングに出かけました。
こちらは雨ざんざか降りでしたが行ってきました。

目的地はちょっと遠目のスーパー銭湯。

傘を差してテクテク歩いて目的の岩盤浴へ。
だいたい片道５０分。５キロ弱です。
岩盤浴もすっげー良かったのですが。

ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ×２＝４２０円
入浴代金　　 　７００円
岩盤浴代　　　 ７００円
販売タオル　 　１５０円

・・・あれ。これってスポーツクラブの方が安かったり。
風邪からも復活し体を動かす事が楽しくなってきました。
やっぱ寒いのヤダもん。

（つーか　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟも激しく気になりはじめました）

ところで今回の教訓。


雨の日にウォーキングは向かない。

何よりｽﾆｰｶｰがﾎﾞﾄﾎﾞﾄでして。
濡れた靴と靴下を風呂上がりに履くだなんて、まぁｱﾅﾀ。

はい。かーなーりっ不愉快でした☆

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